為維護醫療品質及就醫效率,建議暈眩、耳鳴、舌病、喉嚨卡卡、無嗅、慢性頭痛、惡性咳嗽或其它特殊複雜問題者,直接預約特別門診 (★全自費★)(由耳專神專醫師 陳建志 主治)☺️本院最新文章發表【女大生耳悶暈眩 慢性中耳炎惹禍】、【幸好不是中風〉女眼歪嘴斜臉麻痺 竟是中耳炎作祟】、【落枕醒後老聽到怪聲 肌肉性耳鳴症候群作祟】、【按一下頸部就暈眩 頭上斜肌症候群作祟】、【基底動脈完全阻塞 老翁轉頭就暈】、【喉嚨卡卡看多科沒改善 確診罕見舌下唾液腺癌】、【慢性中耳炎 造成耳膜穿孔】、【平躺聽到「心跳」聲 頸椎動脈硬化作怪】、【潛水完耳悶 當心耳膜氣壓傷】、 【轉頭就暈眩 耳石復位術解套】、【車禍後眩暈20年 「外傷性半規管破裂症候群」作祟】、【摔車後頸痛、失眠 交感神經作怪】、【轉頭就暈+耳鳴 陣發性前庭症候群作祟】、【耳鳴也會成癮!當心惡化成腦鳴】、【耳鳴為何常常與失眠一起出現?淺談「耳鳴性睡眠障礙」】、【下班就緩解! 職場暈眩症候群惱人循環】、【不明頭痛耳鳴 小心「顱內低壓」要命】、【搭車老是暈吐 「動暈恐懼症」作怪】、【轉頭就暈 可自己做耳石復位術?】。
- 耳鳴正念治療 -

心理門診時間表

 
 
上午
9:00~12:00
-
下午
13:00~16:00
-
- - - - - - -

耳鳴認知|正念治療

耳鳴惡性循環 (作用反作用力理論)

我們對於負面的感覺、不喜歡的人事物或不愉快的關係,會本能性抗拒,當這不舒服的感覺出來時,更會進行無止盡的抵抗,然而,在抵抗的過程中,會出現愈來愈多的慣性反應,反而出現越多的反作用力,進入一個惡性循環。

跟您站在同一陣線

◆ 耳鳴正念治療,就是利用「正念」,從我們對您的基本態度及同理心開始,我們會跟您站在同一陣線上,產生更多無條件的正念關懷。
◆ 最終是使您本身不再對耳鳴進行無意義對抗,使您能對耳鳴產生正向的回應,知道如何去掌握自己的身體,知道如何去回應耳鳴...,當成為正向習慣後,才會有更多的治療選擇,才有可能會痊癒。

愛心耐心訓練您的心智

在接受耳鳴正念治療時,我們會訓練您的心智,重新幫您建立一個健康的身心,讓您知道如何去回應身體的不適,落實活在當下、自我關愛,逐漸形成一個良性循環。

把您從耳鳴困擾中抽離出來

◆ 我們會幫您從舊有的思考模式中抽離出來,並且協助您在面臨負面思考時,會用比較寬廣的思維去思考,避免鑽牛角尖「腦筋卡住」。 
◆ 說實在的,我們會告訴您,這種不適的感覺或不良的想法,並非真實的感受,絕非自我;想法就只是「想法」。
◆ 在治療過程中,我們不會去改變您的思考內容,但會改變您負面思考與耳鳴感受之間的關係。
◆ 一起搭配醫師的治療,相當地重要。